ナカタケブログ

めざせ、福岡国際マラソン!

2016-12-23から1日間の記事一覧

ランニングと白米と江戸わずらい

僕は数年前から糖質制限をゆるくやっていますが、1ヶ月ほど前から厳しめの糖質制限を実施して、絶賛体質改善中です。ただこれがマラソンと非常に相性が悪く、練習もレースも一筋縄ではいきません。 そこで糖質とエネルギーについてのアレコレを調べまくって…

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ナカタケが所属する Sprush Running Club では、リレーマラソンや合同練習など、ゆるーく活動しております。いつも一人で走っているけどたまにみんなで走ってみたい、これからランニングを始めたいなど、興味がある方はお気軽にご連絡ください!

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