ナカタケブログ

めざせ、福岡国際マラソン!

2016-11-18から1日間の記事一覧

フルマラソン前のカーボローディングのコツ!

フルマラソンを走るため、カーボ(グリコーゲン)ローディングを行う方もいらっしゃると思いますが、グリコーゲンを沢山蓄えて、フルスロットルで使う方法を書きます!(カーボローディングとはなんぞや、という方は、調べてみてください!また今度書きます…

Sprush Running Club ではメンバーを募集しています!

ナカタケが所属する Sprush Running Club では、リレーマラソンや合同練習など、ゆるーく活動しております。いつも一人で走っているけどたまにみんなで走ってみたい、これからランニングを始めたいなど、興味がある方はお気軽にご連絡ください!

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